Le Bootcamp OstéoMindset :
une immersion au cœur de ton potentiel sportif
OBJECTIF des BOOTCAMPS:
Construire tout au long de la saison une véritable progression pédagogique autour des pilliers:
Mieux comprendre son fonctionnement
Gagner en autonomie
Renforcer sa confiance
Prendre soin de son corps
Faire face aux défis avec sérénité
Viser ses objectifs avec engagement.
Bien plus qu’un stage sportif :
Une expérience pour apprendre
à mieux te connaître, prendre soin de ton corps et développer tes ressources.
DEROULEMENT:
-2 ou 3 jours, en externat,
dans les locaux d'un de nos clubs partenaires (différent à chaque bootcamp).
-Repas du midi et collation de 16h compris
-Dotation de stage comprise (sac, tshirt...)
-WorkBook inclus pour les Membres Académie
-Arrivée sur le site entre 9h et 9h30
Ateliers du matin 10h-12h
Pause méridienne 12h-13h30
Ateliers de l'après-midi: 14h-16h
Collation et débrief: 16h-16h45
Fin de la journée: 17h
NB: Des conférences et tables rondes pour les parents et les entraineurs seront proposées lors de certains BootCamp, les inscriptions se feront lors de l'inscription définitive de votre enfant.
TARIFS:
Entre 60 et 80€ la journée
(tarif définitif après sélection du lieu de stage et des intervenants experts)
BOOTCAMP TOUSSAINT
Dates Provisoires:
26-27-28 Octobre 2026
Thème:
LES FONDATIONS
"Mieux se connaître pour mieux progresser."
Ce que tu vas apprendre :
✔ comment fonctionne ton corps
✔ comment fonctionne ton cerveau
✔ comment tu apprends un geste sportif
✔ quels sont tes points forts
✔ quelles sont tes ressources
✔ quelles sont tes croyances
BOOTCAMP NOEL
Dates Provisoires:
28-29 Décembre 2026
Thème:
LES CONSTRUCTIONS
"Je développe ma confiance et mes ressources."
Ce que tu vas apprendre :
✔ la confiance en soi
✔ l'estime de soi
✔ comment bien communiquer
✔ la gestion des erreurs
✔ la visualisation
✔ les ancrages
✔ le discours intérieur
Conférence Parents:
Table Ronde Entraineurs:
BOOTCAMP HIVER
Dates Provisoires:
15-16-17 Février 2027
Thème:
L'ENGAGEMENT
"Je deviens acteur de ma progression et de ma performance."
Ce que tu vas apprendre :
✔ organiser ton entraînement
✔ comment bien récupérer
✔ gérer son énergie
✔ nutrition adaptée à l'effort
✔ sommeil
✔ travailler ta concentration
✔ te fixer des objectifs
Conférence Parents:
Table Ronde Entraineurs:
BOOTCAMP PAQUES
Dates Provisoires:
12-13-14 Avril 2027
Thème:
L'EXPRESSION
"Je révèle mon potentiel."
Ce que tu vas apprendre :
✔ le leadership
✔ assumer les prises de décision
✔ gestion du stress
✔ je m'adapte en compétition
✔ performer sous pression
✔ la coopération
Conférence Parents:
Table Ronde Entraineurs:
Aux jeunes sportifs de 8 à 18 ans qui souhaitent mieux se connaître, développer leurs ressources et progresser dans leur sport comme dans leur vie.
Oui. Le Bootcamp n’est pas réservé aux sportifs de haut niveau. Il s’adresse aux jeunes qui ont envie de progresser et de s’engager dans leur pratique, quel que soit leur niveau actuel.
Mieux connaître son corps, développer sa confiance, comprendre ses émotions, découvrir des outils de préparation mentale, se fixer des objectifs, identifier ses progrès et apprendre à rebondir après une difficulté ou un échec.
Durant ces 2 journées, votre enfant va bénéficier de
8heures d'ateliers,
animés par des professionnels experts de leur domaine, où il va apprendre à:
-connaître le fonctionnement de son corps et gérer des ses émotions
-développer ses habilités mentales et ses apprentissages cognitifs.
Vous avez la possibilités de régler en 1 ou 3 fois sans frais.
A titre indicatif, une consultation seule d'ostéopathie ou de préparation mentale
coûte en moyenne 70€ et dure entre 45min et 1 heure.
Inscrire votre enfant aux BootCamps de l'Académie OstéoMindset
est donc une opportunité à saisir,
un réel investissement pour la construction et l'épanouissement de votre enfant dans son sport et dans sa vie de tous les jours.
Le tarif du BootCamp comprend aussi les repas du midi et les collations de 16h pour les 2 jours,
délivré par notre partenaire "Shape Eat",
spécialiste d'une alimentation saine et idéale pour le sportif.
Non. Contrairement au stage de perfectionnement interne aux clubs, le Bootcamp Ostéomindset n’est pas un entraînement spécifique à un seul sport.
Quelque soit la structure sportive ou le club qui sera hôte de l'évènement, il y aura toujours plusieurs sportifs venant de sport différents, qui s'y côtoieront.
C’est un temps de développement du jeune sportif, qui associe réflexion, mouvement, expérimentation et mise en pratique.
Oui, la préparation mentale fait partie des 4 piliers abordés lors des évènements de l'Académie.
Il s’agit d’une initiation à différents outils de préparation mentale, adaptés aux jeunes : dialogue intérieur, visualisation, gestion de la pression, objectifs, concentration… L’objectif est surtout de comprendre ces outils et d'expérimenter comment ils peuvent aider le sportif.
Oui. Il n’est pas nécessaire d’être extraverti ou déjà très sûr de soi. Les activités alternent temps individuels, échanges et mises en situation afin que chacun puisse participer à son rythme.
Oui. Le Bootcamp est multisports. Les compétences travaillées — confiance, connaissance du corps, objectifs, émotions, concentration, adaptation — sont transférables à de nombreuses disciplines.
Le Bootcamp est conçu et coordonné par OstéoMindset®, sous la responsabilité de Cinthia Lhéry, ostéopathe, préparatrice mentale et fondatrice du projet.
Des intervenants partenaires peuvent également participer à certaines activités selon le programme.